Ne pazarold az időt keresgélésre, olvass el mindent a személyes fejlődésről itt

Az önsegítő taktikák számtalan formában léteznek. Néha óriási erőfeszítést és energiát igényelnek csak azért, hogy fókuszban maradjanak. Néha azonban csak apró és fokozatosabb változtatásokat kell végrehajtanunk, olyan változtatásokat, amelyek sokkal kevesebb energiát igényelnek, de hosszú távon ugyanazt a célt érik el.

A nagy célokat bontsd apró célokra a személyes fejlődés sikeréért. Amikor elkezdesz célokat kitűzni, a választott célok elérhetetlennek tűnhetnek. Ne hagyd, hogy ez lelassítson! Ahhoz, hogy elérj egy magas, végső célt, szükséged van lépcsőfokra az út mentén. Határozz meg kisebb eredményeket, amelyeket a nagyobb cél elérése érdekében elérhetsz és el is kell érned.

Nagyszerű önsegítő tipp, hogy ne ostorozd magad, ha hibázol. Mindannyian emberek vagyunk, és mindannyian követünk el hibákat. Ha ostorozod magad, mert nem vagy tökéletes, soha nem leszel boldog. Ha megtanulsz együtt élni a hibákkal, sokkal boldogabb leszel.

Ha van egy elképzelésed, amit el akarsz érni, ne égj ki menet közben. Ne dolgoztasd túl magad vagy az alkalmazottjaidat, hogy olyan keményen próbáld elérni. Mint bármi mással, itt is szükség van rendszeres szünetekre, hogy lazíts, pihenj és feltöltődj. Ha kiégsz, előfordulhat, hogy az elképzelésed nem ér véget, vagy akár meg is szűnhet.

Azok a dolgok, amelyek korlátozhatják a személyes fejlődésedet, elsősorban a negatív lelkiállapotból fakadnak. Ez gátolja, hogy emberként többé válj és többet érj el a karriered, a pénzügyeid, valamint az érzelmi és fizikai állapotod tekintetében. Ha korlátozod a hiedelmeidet, és figyelmen kívül hagyod az összes pozitív tulajdonságodat, akkor nem leszel képes előre haladni a fejlődésedben.

Egy jó első lépés annak, aki segíteni szeretne magán, ha elmegy egy könyvesbolt önsegítő részlegébe. Ott rengeteg különböző könyvet találhatsz különböző önsegítő témákban, és megtalálhatod azt, amelyik a legjobban megfelel az adott helyzetednek. Így pontosan azt a segítséget kaphatod, amire szükséged van.

Ha még mindig tele van az asztal és a hűtőszekrény a hálaadásnapi vagy karácsonyi vacsora maradékával, csomagold össze és vidd el a helyi női klubnak vagy hajléktalanszállónak, ahelyett, hogy kidobnád. Jobban fogod érezni magad belül, és könnyen feldobhatod valakinek a napját finom ételekkel és desszertekkel. Próbáld meg ezt a szokást nem feltétlenül a nagyobb ünnepekre korlátozni, akár hetente egyszer, akár havonta egyszer szállítasz ételt.

Szeress bele, ha nem is romantikusan, de azáltal, hogy megváltoztatod az életre és annak örömeire vonatkozó teljes perspektívádat és lelkiállapotodat. A szerelem természetes mámor, amely endorfint szabadít fel, és lehetővé teszi, hogy elméd és tested felemelkedjen az akadályok ellen. Rá fogsz jönni, hogy szerelmeddel hatással lehetsz másokra is, arra inspirálva őket, hogy saját életükben is keressék az örömöket.

Sorold fel életed összes akadályát, kisebb és nagyobb, hosszú és rövid távú és rövid távú akadályait. Ezek lehetnek akadályok a múltból, a jelenből vagy a jövőből. Vizsgáld meg, hogy milyen különböző módon tudod leküzdeni a múltbéli nehézségeket, a jelenlegi problémáidra vagy gondjaidra milyen lehetséges megoldásokat találsz, és hogyan tudnád megelőzni a jövőbeli akadályokat, vagy hogyan dolgozhatnál ki egy vészhelyzeti tervet.

Az önsegítő folyamat minden aspektusában rendkívül fontos, hogy ne keseredj el túlságosan önmagaddal szemben. A fejlődésedhez vezető út egy maraton, nem pedig egy rövidtávú verseny. Jól teszed, ha időnként emlékezteted magad erre a tényre. Értsd meg, hogy lesznek bukkanók az úton.

Mielőtt megengednéd magadnak, hogy dühösen reagálj, kérdezd meg magadtól a következőt: Mi a lehető legrosszabb következménye annak, ha engedek a haragomnak? Leggyakrabban azt fogod tapasztalni, hogy a lehető legrosszabb következmény - erőszak, jogi problémák, börtön - egyszerűen nem éri meg azt a rövid felszabadulást, amit az indulatodnak való engedés jelent.

Amikor megpróbálsz javítani magadon, fontos, hogy ne feledd, egyszerre csak egy dologra kell koncentrálnod. Ha több különböző aspektuson próbálsz javítani, elveszítheted a kontrollt mindegyik felett. Ez frusztrációhoz vezet, és végül akár fel is adhatod több, ha nem az összes fejlesztést.

Tanuld meg azt, amit elfelejtettél magadról. Nézz igazán mélyen a lelkedbe és a szellemedbe. Csak értsd meg teljesen, hogy ki is vagy valójában. Nem tudsz semmilyen személyes változást végrehajtani, ha nem tudod, hogy mivel dolgozol. Vedd ezt nagyon komolyan, és számíts arra, hogy sokféle érzelem fog felszínre törni a folyamat során.

Tegyetek lépéseket és sajátítsátok el. Könnyű megkérdőjelezni a lehetséges döntéseket az életben; olyannyira könnyű, hogy az megbénító lehet. A soha meg nem hozott döntés nem is választás. Bízz abban, hogy képes vagy döntést hozni, és sajátítsd el a felmerülő sikereket vagy kihívásokat. Minden választás egy lépés előre, és ha nincs előrehaladás, akkor nincs személyes fejlődés.

Egy nagyszerű személyes fejlődési tipp, hogy találd ki, pontosan mit akarsz. Ha homályos vagy ködös céljaid vannak, nem valószínű, hogy a közelébe jutsz a megvalósításuknak. Sokkal jobb, ha világos és célzott céljaid vannak, mert ezek adnak neked céltudatosságot.